Der ideale Start in der Athletikschmiede

Das Training in der Athletikschmiede ist fordernd, intensiv und effektiv. Grundsätzlich kann jede Person, unabhängig von der sportlichen Vorgeschichte, an unserem Training teilnehmen.

Die drei wichtigsten Voraussetzungen für unserer Training:

  1. Spaß an einem Training in einer Gruppe
  2. Motivation und die Bereitschaft den eigenen Schweinehund zu überwinden
  3. Flexibilität: Abwechslungsreiches Training heißt, jeder Trainingstag ist anders

Der optimale Einstieg

…beginnt mit einem Personal-Training inklusive

  • Coaching mit Functional Movement Screen und individueller Trainingsplanung und -steuerung
  • Individuellem Leistungstest
  • Erstellung des eigenen Trainingsplans, abgestimmt auf Deine Ziele, z.B. Abnehmen oder Teilnahme an einem unserer Events, wie dem Strong-Man Lauf,….

Der Schnell-Start

Du weißt was Du willst und was Du kannst? Dann steige direkt in das Gruppentraining ein.

Das individuelle Training

In der Athletikschmiede trainieren wir dreimal wöchentlich mit festen Terminen in der Gruppe: dienstagabends, donnerstagabends und sonntagmittags. Am Dienstag und Donnerstag liegt der Schwerpunkt im athletischen Training, am Sonntag liegt der Schwerpunkt im Ausdauertraining. Ob Du alle drei Gruppentermine besuchen möchtest, oder nur ein- oder  zweimal pro Woche in der Gruppe trainierst, entscheidest Du selbst.

Wer individuell trainieren möchte, kann dies im 1:1 Training (Personal Training) tun, oder wir erstellen im Sport-Coaching passende Trainingspläne für Deine individuellen sportlichen Ziele (Marathon-Lauf, Sommerfigur, Ergänzungsplan für zusätzliches Training im Fitness-Studio, etc.).

Du willst direkt starten? Dann melde Dich jetzt hier zu einem kostenlosen Probetraining an oder buche direkt Dein persönliches Training „der optimale Einstieg“ zum Kennenlernpreis von 149,00 €.