Jetzt geht es los

Der 1. Freiluft-Kurs der Athletikschmiede startet am 31.12.2016

Wir trainieren gemeinsam in der Gruppe (maximale Gruppengröße 20 Personen) und zwar ausschließlich Draußen an der frischen Luft. Ausnahme wäre ein starkes Unwetter. In diesem Falle würden wir in ein Fitness-Studio ausweichen. Die 10er Karte für den gesamten Kurs erhältst Du für 99,00 €. Ein Einzelticket für einen Termin für 15,00 € (sofern Plätze frei sind).

Was trainieren wir?

In unserem Freiluft-Training kümmern wir uns um alle fünf motorischen Grundfähigkeiten. Also Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Programme und Kurse die „Outdoor“ stattfinden gibt es viele. Was mache ich in der Freiluft-Schmiede anders?

Als zertifzierter A-Lizenz-Fitness-Trainer, Personal-Trainer, CrossFit-Trainer und Athletiktrainer baue ich Elemente aus diesen Trainingsformen in die Kurse ein. Zudem motiviere ich meine Teilnehmer nicht nur durch entsprechenden Kursaufbau, sondern nutze auch Motivationshilfen, die ich mir als Ausbilder bei der Bundeswehr angeeignet habe. Bei mir steht zwar „Bootcamp“ nicht auf dem Etikett, aber es ist ein Teil des Inhaltes. Natürlich findet alles im Rahmen eines respektvollen Umgangs miteinander statt, aber wer nun so gar nichts von klaren Ansagen und militärischer Fitness hält, wird sich vermutlich woanders wohler fühlen.

Wir nutzen zum Training alles was uns die Natur gibt. Darüber hinaus Klettergerüste, Stangen, Mauern und Treppen. Weiter habe ich immer ein Grund-Equipment an Traingsgeräten dabei. Hantelstangen, Sandbags, Wilde Seile,…..

Wo kannst Du Dich anmelden?

Einfach hier auf der Website oder auf unserer Facebook-Seite den Kurs buchen. Du erhältst eine Buchungsbestätigung und bist dann fix registriert.

Wenn Du nicht an allen 10 Terminen teilnehmen kannst, biete ich Dir neben dem Einzelticket auch die Möglichkeit einen 5er-Block zu buchen, diesen erhältst Du dann für 69,00 €. Damit bleibst Du flexibel, auch wenn nicht jeder feste Kurstermin in Deinen Kalender passt.

Für die Frühbucher unter Euch habe ich ein besonderes Angebot. Die ersten 10 Anmelder für die 10er Karte erhalten von mir einen Vorbereitungstrainingsplan für den Bietigheimer Silversterlauf (11,2 km) abgestimmt auf das persönliche Laufziel. Also ran an die Tasten und den Freiluft-Kurs buchen.

Sportliche Grüße
Achim Barth

10 Termine

1. 31.12.2016 – Auftaktveranstaltung*
2. 03.01.2017 – 10.00 Uhr
3. 05.01.2017 – 10.00 Uhr
4. 08.01.2017 – 10.00 Uhr
5. 14.01.2017 – 14.00 Uhr
6. 17.01.2017 – 17.00 Uhr
7. 19.01.2017 – 17.00 Uhr
8. 22.01.2017 – 11.00 Uhr
9. 24.01.2017 – 17.00 Uhr
10. 29.01.2017 – 11.00 Uhr

(Terminänderungen vorbehalten, Einstieg jederzeit möglich)

*Teilnahme am Bietigheimer Silvesterlauf zzgl. Startgebühr

10-er Karte buchen