Athletikschmiede
Sport und Athletik-Training Tipps
Wir bloggen für Sportler und Wettkämpfer – Von Trainigsmethoden, Trends, Kaft und Ausdauer bis zur richtigen Ernährung.

Wie Krafttraining die mentale Fitness stärkt
Unser Leben wird tagtäglich stressiger und ungesünder. Sport ist daher für die meisten Menschen ein Ausgleich zum Alltag. Doch dabei stärken Sport und Bewegung nicht nur den Bewegungsapparats, sondern auch den Geist. Dass sich Krafttraining…

Der Unterschied zwischen Kraft- und Konditionstraining
Sport ist nicht gleich Sport! Unterschiedliche Ziele erfordern auch unterschiedliche Trainingsmethoden. Die meisten Athleten interessieren sich vor allem für das Training von Kraft und Kondition. Aber auch diese beiden Kategorien können noch…

Die Vorteile von Personal Training
Trainieren Sie konsequent, zielgerichtet und regelmäßig im Fitnessstudios? Dann haben Sie sicherlich bemerkt, dass das mit der theoretischen Vorstellung des Trainings und der anschließenden praktischen Umsetzung gar nicht so einfach ist.…