Athletikschmiede

Sport und Athletik-Training Tipps

Wir bloggen für Sportler und Wettkämpfer – Von Trainigsmethoden, Trends, Kaft und Ausdauer bis zur richtigen Ernährung.

Wie Krafttraining die mentale Fitness stärkt

Unser Leben wird tagtäglich stressiger und ungesünder. Sport ist daher für die meisten Menschen ein Ausgleich zum Alltag. Doch dabei stärken Sport und Bewegung nicht nur den Bewegungsapparats, sondern auch den Geist. Dass sich Krafttraining…

Allgemein

Der Unterschied zwischen Kraft- und Konditionstraining

Sport ist nicht gleich Sport! Unterschiedliche Ziele erfordern auch unterschiedliche Trainingsmethoden. Die meisten Athleten interessieren sich vor allem für das Training von Kraft und Kondition. Aber auch diese beiden Kategorien können noch…

Allgemein

Die Vorteile von Personal Training

Trainieren Sie konsequent, zielgerichtet und regelmäßig im Fitnessstudios? Dann haben Sie sicherlich bemerkt, dass das mit der theoretischen Vorstellung des Trainings und der anschließenden praktischen Umsetzung gar nicht so einfach ist.…